Berenang merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sangat erat kaitannya dengan air. Berbeda dengan olahraga lari, berenang membutuhkan keahlian tersendiri karena harus dapat bergerak dan mengapung di permukaan air.
Saat ini telah banyak orang yang menjadikan olahraga renang sebagai hobi. Bahkan renang juga telah dijadikan sebagai salah satu olahraga yang sering dipertandingkan baik tingkat nasional maupun internasional.
Untuk seseorang pemula atau yang tertarik untuk melakukan kegiatan ini, ada baiknya mempersiapkan perlengkapan renang yang sesuai terlebih dahulu. Hal ini bertujuan agar kegiatan renang tidak hanya menyenangkan namun juga menjaga keamanan saat berenang.
Dan berikut ini beberapa perlengkapan renang beserta fungsinya yang perlu diketahui:
1. Pakaian Renang
Beberapa orang masih mengabaikan pakaian yang dikenakan saat berenang. Padahal pakaian renang telah dirancang sedemikian rupa agar nyaman digunakan seseorang saat masuk ke dalam air.
Perlu diketahui jika sebagian besar pakaian renang terbuat dari bahan yang tidak mudah menyerap air.
Selain itu, pakaian renang dibuat agak ketat dengan tubuh agar memberikan kemudahan saat sedang bergerak di dalam air.
Bandingkan dengan baju berbahan kaos atau pakaian yang mudah menyerap air. Jenis pakaian tersebut dapat membuat pemakainya menjadi tidak nyaman dan membuat bobot tubuh menjadi lebih berat, sehingga gerakan di dalam air menjadi sulit dilakukan.
Oleh karena itu, pastikan untuk memakai pakaian renang yang sesuai untuk kegiatan di dalam air.
2. Topi Renang
Topi renang juga menjadi bagian dari perlengkapan renang yang harus digunakan terutama ketika berenang di kolam renang. Topi renang umumnya terbuat dari bahan yang agak licin dengan material karet sehingga mencegah rambut menjadi basah karena air.
Seperti yang diketahui, kolam renang mengandung klorin yang berfungsi sebagai penjernih air serta menghambat pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme di dalam air.
Meskipun begitu, klorin yang terdapat di dalam air kolam ternyata memberikan dampak negatif pada rambut yakni membuatnya terasa kering dan kasar.
Untuk itu, selain melindungi rambut dari kaporit, topi renang juga mempermudah pergerakan renang, terutama untuk seseorang yang memilik rambut panjang. Rambut yang dibiarkan terurai sangat mengganggu karena dapat menutup muka ketika berenang.
Oleh karenanya, penggunaan topi renang sangat dianjurkan ketika berenang di kolam renang agar tidak mengganggu pergerakan saat berenang.
3. Kacamata Renang
Selain topi, kacamata renang juga menjadi perlengkapan wajib berikutnya yang harus dimiliki sebelum berenang. Kacamata renang mempunyai fungsi melindungi mata dari air sehingga tidak masuk ke dalam mata ketika sedang berenang.
Beberapa gerakan renang mengharuskan perenang untuk masuk ke dalam air. Dengan bantuan kacamata renang, perenang dapat melihat lebih jelas bagian bawah air tanpa perlu khawatir mata menjadi pedih akibat terkena air kolam yang bisanya mengandung klorin.
Saat memilih kacamata renang, pastikan jika karet melingkar dengan pas di kepala. Apabila karet terlalu longgar besar kemungkinan air akan masuk ke dalam kacamata dan ini akan membuat pandangan mata terganggu.
4. Ban dan Pelampung Renang
Ban dan pelampung renang termasuk peralatan renang yang membantu para perenang agar dapat mengapung di atas air.
Kedua alat ini tidak hanya dikhususkan untuk dipakai oleh seseorang yang belum mahir berenang saja, namun juga para perenang yang mahir sekalipun.
Sebab pada dasarnya ban dan pelampung renang berfungsi untuk menyeimbangkan badan agar tidak mudah tenggelam.
Tidak hanya itu, ban dan pelampung renang sangat berguna dalam melatih pergerakan kaki serta mengistirahatkan tangan saat berenang.
5. Pull Buoys
Pull buoys juga termasuk perlengkapan renang yang digunakan pada bagian kaki. Berbeda dengan ban dan pelampung, pull buoys berfungsi untuk melatih bagian atas tubuh terutama gerakan tangan ketika berenang.
Dengan menggunakan pull bouys sangat membantu seseorang yang ingin berlatih gerakan renang gaya kupu-kupu. Sebab bisanya ketika melakukan renang gaya kupu-kupu, bagian kaki cendrung tenggelam sehingga dibutuhkan pull bouys agar kaki tetap terangkat.
Saat pull bouys terpasang, kaki akan menjadi rapat dan tidak dapat bergerak. Perenang akan menggerakan tangan agar tetap maju saat berenang.
6. Kaki Katak
Kaki katak atau fin bisa menjadi perlengkapan renang yang bisa digunakan jika ingin berenang dengan cepat. Sesuai dengan namanya, kaki katak memiliki bentuk yang panjang dan lebar di bagian ujung.
Meskipun terasa lebih berat saat menggerakan kaki, tetapi menggunakan kaki katak sangat membantu seseorang untuk melakukan tendangan sehingga dapat melaju dengan cepat ketika berenang.
Tidak heran jika kaki katak juga digunakan sebagai bagian perlengkapan menyelam di laut oleh para penyelam.
7. Handuk
Kegiatan berenang sangat erat kaitannya dengan air, untuk itu jangan lupa untuk membawa handuk.
Setelah berenang tubuh menjadi basah dan harus segera dikeringkan untuk mencegah masuk angin dan kedinginan terutama setelah keluar dari air. Gunakan handuk yang cukup tebal serta cepat menyerap air agar tubuh cepat kering.
8. Sunblock
Perlengkapan renang yang juga tidak boleh terlewatkan yakni sunblock. Meskipun begitu masih banyak orang yang mengabaikan penggunaan sunblock sebelum renang. Padahal sunblock memiliki fungsi yang amat penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Mengaplikasikan sunblock sebelum berenang sangat berguna untuk mencegah kulit menjadi merah atau terbakar akibat sinar matahari.
Pilihlah sunblock waterproof agar tidak mudah larut di dalam air ketika sedang berenang. Pastikan juga jika sunblock yang dipilih memiliki nilai SPF yang tinggi untuk menjaga kulit dari sinar UV.
Itulah tadi beberapa perlengkapan renang yang wajib diketahui sebelum berenang. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan faktor keamanan saat sedang berkegiatan terutama ketika berenang.