Treadmill merupakan alat fitness yang mudah digunakan sebagai olahraga outdoor untuk membakar kalori ataupun latihan kardio. Treadmill juga bisa sebagai alat fitness untuk mengecilkan perut yang buncit agar berat badan turun.
Treadmill itu sendiri memiliki berbagai ukuran dan jenis. Di pasaran umumnya terdapat dua jenis treadmill yaitu treadmill manual dan treadmill elektrik. Maka dari itu sebelum para pembaca membeli treadmill untuk kebutuhan olahraga rumahan, pastikan kalian memahami dulu dua jenis treadmill tersebut. Berikut ulasan perbedaan treadmill manual dan elektrik.
Sebelumnya perlu diketahui bahwa treadmill memiliki konsep kerja seperti ketika berlari, jalan santai, jalan cepat ataupun jogging namun dengan treadmill ini kegiatan tersebut dapat dilakukan di dalam ruangan. Agar lebih mudah dipahami, perbedaan kedua jenis treadmill ini akan dibahas berdasarkan kategori tertentu.
1. Visualisasi Alat
Pada kedua gambar di atas dapat terlihat jelas perbedaan visual dari kedua jenis treadmill tersebut. Treadmill manual terlihat lebih sederhana namun megah dengan bentuknya yang besar dan alas yang besar dan sedikit melengkung. Sedangkan treadmill elektrik terlihat mewah dengan berbagai tombol serta display yang membuatnya tampak canggih dan modern.
Untuk penampilan sepertinya treadmill elektrik lebih unggul karena berkesan lebih modern dengan fitur yang beranekaragam. Penampilan treadmill manual cukup sederhana dan lawas sehngga mulai jarang digunakan. Sedangkan bagi treadmill elektrik dengan tampilan mewah membuatnya cukup diminati apalagi di pusat kebugaran (gym).
2. Mekanisme Gerak Alat
Perbedaan paling mendasar dari kedua treadmill ini terletak pada alat penggeraknya. Treadmill manual pada dasarnya tidak digerakkan dengan mesin/motor, melainkan digerakkan oleh kaki kita.
Saat kaki bergerak selayaknya berjalan, maka alas treadmill manual akan ikut bergerak. Kecepatan gerak alas treadmill manial sesuai dengan kecepatan kaki kalian mengayuh. Semakin cepat kaki kalian berlari maka akan semakin cepat pula alas treadmill manual bergerak begitupun sebaliknya.
Sementara pada treadmill elektrik digerakkan dengan mesin/motor dan kecepatannya dapat diatur sehingga pada treadmill ini kecepatan kaki mengikuti kecepatan alas yang diatur pada display.
Terdapat berbagai tombol dalam treadmill elektrik, melalui tombol itu dapat diatur kecepatan alas, tanjakan, pengukur denyut jantung serta pada treadmill elektrik yang lebih modern, kalian dapat menonton atau mendengar musik sambil berlari.
3. Perawatan Alat
Perawatan alat sangat penting dilakukan agar treadmill dapat digunakan dalam jangka waktu yang lama. Dalam kategori perawatan ini, treadmill memiliki keuntungan mudah dan murah dalam perawatannya.
Hal ini karena dalam treadmill manual tidak terdapat motor/mesin yang perlu perhatian khusus. Cukup dengan rutin membersihkan treadmill manual ini agar tidak kotor, terkhusus ketika telah selesai memakainya.
Perawatan treadmill elektrik cukup sulit di mana mesin dalam treadmill ini betul-betul perlu diperhatikan dan dirawat karena mesin inilah sumber penggerak dari treadmill elektrik. Terdapat perlakuan khusus kepada motor treadmill ini seperti pembersihan dari kotoran-kotoran, memberi pelumas, pengecekan yang rutin dan sebagainya.
Apabila lalai dalam perawatan makan mesin bisa rusak dan untuk memperbaikinya memerlukan biaya yang lebih atau bahkan harus membeli yang baru.
4. Harga Alat
Kategori ini juga perlu dipertimbangkan sebelum membeli treadmill, yaitu menyesuaikan budget yang kalian miliki untuk membeli peralatan olahraga ini. Jika berbicara persoalan harga, maka harga treadmill manual lebih murah dibandingkan dengan treadmill elektrik. Harga ini sesuai dengan spesifikasi, kelebihan dan kekurangan treadmill tersebut masing-masing.
5. Kepraktisan Alat
Treadmill manual mengandalkan gerakan kaki dari pemakainya sehingga memerlukan energi lebih pada awal latihan maupun ketika latihan telah berlangsung. Kecepatannya pula akan bergantung pada si pemakai, sehingga mengharuskan pemakai menggunakan kekuatan sendiri untuk membuat gerak treadmill lebih cepat atau lebih lambat.
Berbeda halnya pada treadmill elektrik, pemakai cukup menekan-nekan tombol pada display untuk mengatur kecepatan, tanjakan ataupun denyut jantung dari si pemakai.
Hal ini membuat latihan lebih maksimal karena pemakai sisa mengikuti kecepatan dari alas treadmill elektrik. Untuk proses pembakaran kalori, tentu treadmill elektrik lebih efektif dan optimal dibandingkan dengan treadmill manual.
Treadmill merupakan olahraga yang mudah daan praktis. Tetapi para pemakainya perlu cerdas memilih treadmill jenis apa yang sesuai dengan kebutuhan olahraganya.